Formációk és a testrészek helyzetei

Formations and positions of body parts

Formációk: Formations:
hátra arc make a full turn
balra/jobbra át left/right turn
Fordulj balra/jobbra! Make a turn to the left/right!
Indulj balra/jobbra fordulásból! Start with left/right turn!
egysoros vonal single-line formation
oszlopokba rendeződve column formation
könyöktávolság elbow distance
kartávolság arm distance
Álljatok körbe! Form a circle!
Tevékenységek: Activity verbs:
hajlít bend
dönt előre/hátra lean forward/backward
emel lift
tol/nyom push
húz pull
tart hold
billent tilt
nyújt stretch
Kartartások: Arm positions:
alsó low
mellső front
oldalsó side
magas high
mellső-oldalsó front-side
elülső-mély front-deep
hátsó-mély back-deep
oldalsó-magas side-high
bal vagy jobb oldalsó left or right side
Hajlított kartartások: Bent arm positions:
csípőre tartás on hips
mellkasnál tartás at chest
vállnál tartás at shoulder
vállra tartás on shoulder
tarkó tartás on nape
Állások: Stands:
alap basic
zárt close
hajlított bent
sarok heel
lábujj hegyen stand on tiptoe
guggoló squat
terpesz straddle
haránt step out stands
támadó lunge
Térdelő helyzetek: Kneeling positions:
fél térdelő half-kneeling,
térdelés sarkon ülve kneeling with sit on heels
Ülő helyzetek: Sitting positions:
nyújtott long
zsugor tuck
Fekvő helyzetek: Lying positions:
side
supine
prone
prone position with support at chest level
supine position with arms at side middle position
squat support with left leg extended to the back
Térdelő helyzetek: Kneeling supports:
straddle kneeling support
kneeling forearm support
kneeling support with sit-back
half-kneeling support
straddle-kneeling
front support, back support
right side support-arm on hip
deep front support
high front support

Comment is closed.