Egy felejthetetlen hetet töltöttem júliusban az Erasmus-mobilitás keretében a napsütötte spanyolországi Alicantéban. A program egyszerre jelentett szakmai fejlődést, testi-lelki feltöltődést és rengeteg új élményt.
A képzés középpontjában a test és a tudat kapcsolata, a tudatos jelenlét, a stresszkezelés és a jóllét állt. A hét során változatos elméleti és gyakorlati foglalkozásokon vettünk részt. Különböző mozgás- és légzőgyakorlatokkal fejlesztettük testtudatunkat és koncentrációnkat, valamint olyan feladatokat is kipróbáltunk, amelyek a vizuális memóriát és a kreatív gondolkodást erősítették. Különösen érdekes élmény volt a japán kalligráfia gyakorlása, amely nagyfokú figyelmet, nyugalmat és tudatos légzést igényelt.
A tanulás azonban nem csak a tanteremben zajlott. A szabadtéri és vízi programok, a túrák és az állóképességet fejlesztő feladatok lehetőséget adtak arra is, hogy megtapasztaljuk, milyen sokféleképpen kapcsolódhat össze a mozgás, a természet és a lelki egyensúly. Beszéltünk az egészséges táplálkozásról és a fenntarthatóságról is, miközben közvetlenül is megismerhettük a környék természeti értékeit, növény- és állatvilágát.
Az Erasmus-hét egyik legnagyobb élménye természetesen maga Alicante volt. A szabadidőmben igyekeztem minél többet felfedezni a városból. Sétáltam a hangulatos utcákon, megcsodáltam a nevezetességeket, a tengerpartot és a mediterrán környezetet. Ellátogattam a híres Pálmaligetbe is, amely különleges hangulatával és hatalmas pálmafáival igazán emlékezetes élményt nyújtott. A tenger kékje, a napsütés, a spanyol épületek és a nyüzsgő városi élet együtt olyan különleges atmoszférát teremtettek, amelybe nagyon könnyű volt beleszeretni.
A hét során nemcsak új szakmai módszereket tanultam, hanem sokat kaptam emberileg is. A közös programok során különböző országokból érkező pedagógusokat ismerhettem meg, megoszthattuk egymással tapasztalatainkat, ötleteinket és jó gyakorlatainkat. Az Erasmus számomra ismét bebizonyította, hogy a tanulás nem ér véget az iskola falain belül – új helyek, új emberek és új tapasztalatok is rengeteget taníthatnak nekünk.
A képzés végén csoportmunkában olyan foglalkozásokat terveztünk, amelyekben alkalmaztuk a hét során megismert módszereket. Ezek közül több olyan gyakorlatot is szeretnék beépíteni a saját pedagógiai munkámba, amelyek segíthetik a gyerekeket a figyelem, a koncentráció, a kreativitás és a lelki egyensúly fejlesztésében.
Az Alicante-ban töltött hét egyszerre volt tanulás, inspiráció, kaland és feltöltődés. Rengeteg élménnyel, új ötlettel és szakmai tapasztalattal tértem haza, amelyeket szeretnék továbbadni kollégáimnak és legfőképpen a tanítványaimnak.
Mogyoródi Tímea